💌 Як підтримати себе, поки чекаєш близьких із війни: корисні матеріали на платформі "Ти як?"

💌 Як підтримати себе, поки чекаєш близьких із війни: корисні матеріали на платформі "Ти як?" Багато українських родин чекають на своїх близьких із фронту. Вони живуть від повідомлення до повідомлення, постійно перевіряють новини й водночас вирішують безліч щоденних справ. Така буденність виснажує, перетворюється у безсонні ночі, втому й почуття провини за прості речі. На сайті Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" розміщені гайди, якими можна скористатися для себе або задля допомоги іншим. 🔹 "Як підтримати себе, коли рідна людина служить" – що відбувається з людиною, яка чекає, і які прості кроки допомагають підтримувати ресурс. 🔹 "Як підтримати жінок, чиї близькі служать" – допоможе зрозуміти стан жінок, чиї близькі на передовій, підкаже влучні слова і дієві способи підтримки. Самим жінкам цей матеріал буде в поміч, аби нагадати, що їхній досвід – важливий і видимий. 🔹 "Покроковий гайд: активності для жінок і родин, чиї близькі служать" – стане у пригоді фахівцям Центрів життєстійкості, ветеранських просторів і центрів психологічної підтримки. Він надає рекомендації для проведення: ▪️ зустрічей для жінок; ▪️ сесій для родин; ▪️ занять з емоційної грамотності для дітей за книгою "Коли ти…"; ▪️ мінівиставки "Моментал: моменти стійкості щодень". В основі комунікаційної кампанії – реальні історії жінок, чиї близькі служать у війську. Психологи "Ти як?" спільно з ЮНІСЕФ провели групові сесії, під час яких учасниці писали листи до себе, відповідаючи на запитання "Ти як?". Аналіз 170 листів допоміг створити інструмент підтримки для тисяч українок.