Вночі обстріл, вдень — дедлайн. Поради психологів, як зберегти ментальне здоров’я і допомогти собі тут і зараз 👉 https://dou.ua/goto/zOoH

Вночі обстріл, вдень — дедлайн. Поради психологів, як зберегти ментальне здоров’я і допомогти собі тут і зараз 👉 https://dou.ua/goto/zOoH Поговорили з психологами про те, як бодай частково компенсувати дефіцит сну і працювати після ночі під обстрілами. Чи можливо «хакнути» свій мозок і змусити його працювати у стані повного виснаження. А також як зменшити фонову тривожність — у статті.