✅ ✅ Сирену о третій ночі скасувати неможливо, але можна не забирати в себе ще кілька годин сну телефоном, пізньою кавою чи спробами

✅ ✅ Сирену о третій ночі скасувати неможливо, але можна не забирати в себе ще кілька годин сну телефоном, пізньою кавою чи спробами силоміць заснути. У статті « Як покращити сон в умовах постійних тривог» лікарка Олександра Телегузова пояснює, як зберегти відновлювальну функцію сну за таких умов і коли проблеми вже потребують допомоги лікаря. Читать на русском. 🚀 Підтримати 🤝 _ ✅ ✅ _ 🤝 🚀 Приєднатися до ZN.UA