🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 Психологиня Дідковська порадила, як не виснажитися остаточно під час війни й підтримувати свій ресурс

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 Психологиня Дідковська порадила, як не виснажитися остаточно під час війни й підтримувати свій ресурс Тривалий стрес, безсонні ночі та постійна небезпека виснажують організм, тому під час війни особливо важливо створювати власну "стабільність у нестабільності" - через сон і відпочинок, харчування, щоденні ритуали, роботу та короткі періоди перепочинку. Про це в етері Еспресо та Slawa.TV розповіла Лариса Дідковська, президентка Української асоціації гештальт-терапії. "Найгірше - жити в невизначеності. Але навіть у ситуації невизначеності ми можемо влаштовувати собі якусь визначеність. Те, що наші люди після нічних безсонних бомбардувань вранці йдуть на роботу, насправді теж є ресурсом, як би дивно це не звучало", - підсумувала Дідковська. 👀 Еспресо | Долучайтесь