🏥 Фітнес-тренер назвав три продукти, які допоможуть урізноманітнити раціон під час схуднення

🏥 Фітнес-тренер назвав три продукти, які допоможуть урізноманітнити раціон під час схуднення Людям, які прагнуть контролювати свою вагу, не обов’язково відмовлятися від смачної їжі або дотримуватися суворих дієт. Український фітнес-тренер Віктор Мандзяк назвав три доступні продукти з відносно низькою калорійністю, які можна включити до щоденного раціону. Які продукти назвав тренер До списку Віктора Мандзяка увійшли консервована кукурудза, квашена капуста та сливи. За словами тренера, ці продукти можуть стати варіантами для тих, хто стежить за калорійністю свого харчування. Зокрема, консервована кукурудза містить приблизно 65 кілокалорій на 100 грамів. Її можна додавати до салатів та інших страв. Другим продуктом стала квашена капуста, калорійність якої становить близько 20 кілокалорій на 100 грамів. Вона може урізноманітнити раціон і доповнити основні страви.